Toni Seifert: Krafttraining mit Beißschiene


Toni Seifert mit Mundschutz im Sparingskampf mit dem ehemaligen Box-Europameister Rüdiger May
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Zweimal pro Woche etwa gehen die Ruderer des Teams Deutschland-Achter in den Kraftraum. Beim Drücken, reißen und stemmen der Gewichte verwendet Toni Seifert seit kurzer Zeit ein kleines, aber entscheidendes Hilfsmittel: Der 29-Jährige setzt vor jedem Krafttraining eine Beißschiene des Ausrüsters Under Armour ein, die für eine korrekte Kieferstellung sorgt, was gerade bei Extrembelastungen zu deutlichen Verbesserungen führt.

„Bei den Kraftübungen verkrampft oft das Gesicht und man muss im wahrsten Sinn des Wortes auf die Zähne beißen. Durch die Beißschiene wird die Kieferstellung gerade gerichtet, was zu einer optimalen Kraftübertragung führt. Außerdem verbessert sich die Regeneration spürbar“, sagte Seifert, der mit Beißschiene über keine Verspannungen in der Rückenmuskulatur mehr klagt. Seifert: „Einmal hatte ich die Schiene vergessen und sofort war die Muskulatur wieder verspannt. Seitdem denke ich immer daran, die Beißschiene reinzutun – und die Verspannung ist nie wieder aufgetreten.“

Toni Seifert hat als erster aus dem Deutschland-Achter das Angebot von Under Armour angenommen. Von weiteren Athleten aus dem Flaggschiff des deutschen Sports sollen auch Abdrücke für die Anfertigung einer Beißschiene gemacht werden.

Zusätzlich trägt Toni Seifert, der regelmäßig zum Ausgleich im Maylife Boxclub am Fühlinger See in Köln in den Boxring steigt, noch einen Mundschutz fürs Boxen von Under Armour. „Das gibt ein sicheres Gefühl“, sagte Toni Seifert.

08.10.10 | von Carsten Oberhagemann